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特别羡慕身边有一群怎么吃都不胖的朋友，每次烤串都是一把一把地抓着吃，也没见胖。所以有一个好的体质真的会活得更潇洒，起码在面对吃的诱惑的时候，不会说：“啊，我要！不能吃太多……”易瘦体质就不会这样，有想吃的就吃，不运动也能消耗大量热量。有时候我还会这样安慰自己：“谁的青春不是胖过来的？”可是人家胖了会瘦下来，我呢？年岁是长了，但体重也跟着长了啊。
但是比胖更可怕的是胖错了部位，比起，减下小肚子才是无数少女噩梦惊醒的事情。作为一个在胖瘦边缘试探的姑娘来说，总结了一下小肚子形成的原因，体内湿气太重，体脂太高代谢太慢，吃的不太健康。其实这些只要对症下对药，减小肚子也没有那么难。
外贴：作为为一个典型的南方人，虽然早已经习惯被贴上“南方人都是水做的”的标签，但是南方姑娘不仅水嫩，湿气还重啊！湿气重不仅会造成油光满面，还是小肚子形成的主要原因。想要，祛湿就相当重要了，除了祛湿十分重要之外，良好的新陈代谢也是一个人瘦下来的关键。只有拥有健康的体循环，才能使体内的废物排出体外。很多人可能会觉得做些工作做起来很麻烦，所以今天安利一个懒人法——细一圈免疫增强贴。膏贴的成分含有来自5.5亿年前的古海沉积岩矿物质，可以通过积岩矿物质的微晶、红外和脉冲的波段来刺激毛细管内皮的腔面脂蛋白脂酶，提高脂蛋白脂酶活性，加速组织中脂肪的代谢，从而达到的效果。同时，由于膏贴中还含有人参和藏红花等通经的成分，所以这款药贴还能起到调理月经不调的作用，同时增强身体。
饮食：一切油腻小肚子都是“祸从口入”的，所以日常饮食也十分重要，忌讳的就是高热量高脂肪，期间，主食一定是低热量的，玉米吃腻了可以偶尔做点杂粮粥作为主食，我期间喝的多的就是杂粮粥，清理肠道的时候还能补充营养，小肚子不存在的。还有记得多喝水，在补充水分的同时还可以促进机体代谢，消耗能量，也是代谢掉脂肪的一种方式。
以上就是自己总结的一些，尤其是对减小肚子有奇效的方法，大家根据自己的实际情况进行使用哦。
