椎间盘突出怎么治太一斋膏药网上买的是真的吗

现实生活中乐观使你倾向于幸福健康事业顺利，悲观使你倾向于绝望患病失败忧郁孤独懦怯。自古以来，成功就在于大胆进行尝试，要敢于抓住时机，并积极的付之于行动，克服困难，终才会取得成功。无论如何，第二天都会到来，与其坐以待毙，不如乐观的面对，去尝试更多的解决方法。

什么是腰椎间盘
我们的脊柱是由很多椎骨串接起来的。每两个椎骨体之间有一个由纤维软骨构成的圆盘——椎间盘——连接。腰椎骨之间的椎间盘就是腰椎间盘（呵呵，有点啰嗦了）。椎间盘外观上很像一个厨房用的椭圆菜墩子。它是由一圈一圈的软骨板（纤维环）环套组成的。中央略靠后（不是正中心）是一个纤维皮囊，包着一团胶水。椎间盘的作用是缓冲两个椎骨之间的冲力（重力）的冲击。整个脊柱中，承受冲击大的就是腰椎下部的椎间盘（在底下）。简单地说，腰椎间盘是任意两个腰椎骨体之间的软骨环板构成的软骨垫片。

椎间盘突出怎么治，自我的方法如下：
一：睡硬板床
特别是中老年人更不适合睡太软的床，柔软的床会加大人体与床的接触面积，影响血液循环，容易引起腰部四肢、背部疼痛。肌肉压缩可能会加重腰肌劳损、颈椎病、骨质增生等疾病。
二：保暖的效果
万病寒中起，一定要注意腰部的保暖，不能受寒，可以用一个保暖的腰带。同时腰部温度上升，加速血液循环，有利于腰椎病的康复。
三：在急性疼痛期，不要尝试其他的东西。你应该尽量卧床休息。避免过度劳累压迫腰椎。缓解后，考虑。
1、卧位：腰椎间盘突出症患者应睡硬床，屈膝仰卧位，枕下窝枕小，全身放松，腰自然落在床上。躺在一边，弯曲膝盖，弯曲臀部，你的上肢会自然地放在枕头上。
2、下床：从仰卧位到俯卧位，双上肢俯卧撑，腰部伸展，身体重心慢慢向床上移动，一侧下下肢先，然后另一侧下肢下移，手推下床。
3、坐位：坐直腰，椅子必须有硬背。椅子的腿长等于膝盖到病人脚的高度。坐着时，膝盖略高于臀部。如果椅子太高，你可以脚踩在脚上。
4、座位：从座位上站起来，把侧腿从椅子的一侧移到后面，挺直腰部，调整重心，站起来。
四：平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构.这个在我们其他文章中也有讲到。大家可以去看看。
五：搬东西时注意事项
平时提重物时不要弯腰,应该先蹲下拿到重物,然后慢慢起身,尽量做到不弯腰.
六：日常生活工作中的和注意
在生活中，不要弯腰用力，如拖地。在急性发作期，尽量卧床休息，疼痛缓解后，注意适当休息，不要太累，以免加重疼痛。不要进行长时间固定的劳动运动。长期保持姿势会使腰椎僵硬，不利于疾病的。
在工作中，特别是长时间坐着的朋友，在工作时间，或更短的时间内，站起来，活动腰部，在椅子上也应该准备好适合腰椎的坐垫。让腰部有支撑点，可以放松腰椎的压力。

腰椎间盘突出的运动康复锻炼方法
方法1：五点支撑练习法
操作： 拿开枕头平躺在床上，调整呼吸。 用头部、两侧手肘、双脚支撑身体，背部用力使臀部离开床，直到腹部前向上凸起，整个身体呈拱桥形。 坚持5秒后放松肌肉，放下臀部，调整呼吸放松3～5秒。 每天锻炼100次，分3～5组完成。
方法2：三点支撑练习法
操作： 在五点法的基础上，腰背部力量有所改善时进行。 拿开枕头仰卧床上，放松、调整呼吸。 双手抱头，头枕部用力向后顶床，用头和双足跟支撑身体抬起肩背部和臀部。 持续3～5秒后放松肌肉，放下肩背部休息3～5秒。 一起一落为1个周期，每天锻炼50次～100次，可以分几组完成。
方法3：燕飞练习法
操作： 俯卧床上，拿掉枕头，调整呼吸。 双手背后到臀部，以腹部为支撑点，用力挺胸抬头，使头颈胸和双下肢同时抬起离开床，动作形似飞燕。 持续3～5秒，然后放松肌肉，将身体放回床面休息3～5秒。 一起一落为1个周期，每天锻炼50～100次，分3～5组完成。
说明：这种锻炼方法比五点法和三点法费力一些，腹部较为肥胖或者力量不足的爸妈刚开始做的时候比较难以完成，可以试试改良版的燕飞法。具体方法是可以只抬高头颈部和胸部，可以让父母根据自己的实际情况，选择适合的方法进行锻炼。

罗女士曾说，腰椎间盘突出啊，哪个人愿意得这种病，这种病可遭罪了，吃不好，睡不好，天天都疼，对我的生活造成了极其大的困扰，你都不知道我这些年是怎么过来了，都是一天天的熬过来的啊！终于，我儿子不知道从哪给我带来了一盒太一斋膏贴，说先试试，我贴了将近1个多星期，感觉腰轻松多了，又叫儿子给我带了一疗程，快贴完的时候，腰椎间盘突出的疼痛感完全没有了，我的生活也充满了欢声笑语，一切都变得美好了起来。

椎间盘突出怎么治比较好？
太一斋膏药可以舒筋活络，散淤，散寒，散寒祛湿，止痛，并通过皮肤传导至筋络、筋骨、血液，激发肌体的调节功能，可迅速消肿止痛，促进功能恢复而快速达到预期目的。

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日常如何预防腰椎间盘突出
1、加强腰部功能锻练。腰肌强壮对腰椎的保护作用自然加强,可避免复发,从根本上腰椎间盘突出症。可以在床上做飞燕式锻炼。
2、注意腰部保暖。由于腰部肌肉损伤,血液循环较差,腰部比其他部位更容易受凉。受凉可致腰肌纤维炎(腰肌纤维炎:因寒冷,潮湿、慢性劳损而使腰部肌筋膜及肌组织发生水肿、渗出及纤维性变,而出现的一系列临床)、,导致腰椎关节僵硬、椎间盘突出复发和神经根水肿。
3、节制性生活。性生活中,腰骶部血液循环的变化可致腰肌缺血、缺氧,腰部动作也对椎间盘影响较大。
4、先选择保守。保守是疗法,在经过多方正规系统的保守无效后,再选择手术。真正需要手术的患者约占5%,绝大多数患者经保守可以取得较好的。
5、腰部活动姿势。为防止复发,不要做既弯腰又转腰的动作,如扫地和拖地、弯腰搬重物等。还要避免腰部长时间保持一个姿势。比如久坐，久站。