江门恩平安利专卖店欢迎你来购买安利产品送货上门

安利专卖店咨询热线是：I88-2557-96O5 (微信）2788138830 专卖店经理：蒋经理 安利公司全系列产品：包括纽崔莱营养保健食品、雅姿美容化妆品、家居科技产品、个人护理产品、家居清洁产品、Xs运动饮料所有出售的产品均为安利公司新的正品，可接受安利公司专柜验货。所购产品24小时送货到家，有安利公司购物小票和安利公司正规购物发票，享受30天售后保障。

延长膝盖寿命40年
坚决不做这些动作

不在坚硬地板上做剧烈运动。比如下蹲、蛙跳、跑步、跳绳还有跳舞，都会加重对膝盖骨的磨损。

尤其是蹲下去再站起来，对关节的磨损大。关节软骨大概有1到2毫米，作用就是缓冲压力，保护骨骼不破裂。

它就相当于跑道上的橡胶，能够帮助大家缓冲上下运动时的力，进而来保护自己的关节。

如果非要在坚硬地板上运动，在的反作用力下弹回来，对关节和骨骼的损伤相当大。因此，建议只在橡胶运动场地做运动。